Firmenyoga

  • 30 bis 60 min pro Einheit
  • Einsteiger bis Fortgeschrittene
  • Direkt im Unternehmen, Unternehmensnaher Räumlichkeit
  • Hamburg, Umgebung

ab 59 €*

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Firmenyoga ist der perfekte Ausgleich zum Arbeitsalltag

Die Beweglichkeit fördern & den Geist entspannen.

Das bringt unser Firmenyoga:
  • Verbesserung der Haltung
  • Flexibilitäts- und Kraftsteigerung
  • Entspannung & Stressbewältigung
Das bieten wir an:
  • Yoga für Einsteiger
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga (Faszien Yoga)

Ihr Weg zur betrieblichen Gesundheitsförderung

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Firmenyoga bewegt Körper, Geist und Seele!

Unsere hochqualifizierten Trainer unterstützen Sie gerne dabei, effizientes und gesundheitsförderndes Yoga in Ihrem Unternehmen umzusetzen.

Yoga im Unternehmen

Yoga ist eine indische philosophische Lehre die eine Vielzahl geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Yoga hat nachgewiesener Weise einige positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

Yogarichtungen

Je nach unterschiedlicher Yogarichtung wird auch der Grad an gesundheitsfördernden Auswirkungen unterschieden. Beim körperlichen Yoga werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtsinn und Muskelausdauer trainiert und in den Fokus gestellt. Dadurch werden Muskeln, Sehnen, Gelenke und Bänder gestärkt. Diese Kräftigungen haben dann positive Auswirkungen auf die Körperhaltung, Durchblutung etc.

Zum Beispiel kann es Rückenschmerzen und nervöse Beschwerden lindern. Es gibt sogar extra auf Beschwerden zugeschnittene Yogaarten.

Meditationen und Atemübungen

Beim geistigen Yoga wird durch Meditationen und Atemübungen in der Regel beruhigende und ausgleichende Wirkungen erzielt. Diese wirken z.B. Stress entgegen. Es wird oft auch reflektiert, um das Zwischenmenschliche harmonischer zu gestalten.

Um auch all die diese positiven Wirkungen vom Firmenyoga nutzen zu können, legen wir viel Wert darauf die wichtigen Grundlagen des Yogas unter Anleitung eines qualifizierten Yogalehrers zu vermitteln.

Vorteile von FirmenFitness auf einen Blick:

Vorteile für das Unternehmen:

  • Erhöhung der Produktivität
  • Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit
  • Stärkere Identifikation mit dem Unternehmen
  • Verringerung des Krankenstandes
  • Aufwertung des Unternehmensimages

Vorteile für die Mitarbeiter:

  • Verbesserung der Vitalität
  • Zeitersparnis: Sport direkt vor Ort
  • Vermeidung von Muskelabbau
  • Stärkung des Gemeinschaftsgefühls
  • Finanzierung durch den Arbeitgeber

Unsere Leistungen

Setzen Sie gesundheitsfördernde Maßnahmen in Ihrem Unternehmen um!

Mitarbeiter die eine Bewegte Pause durchführen

Bewegte Pause

Für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Schnell, einfach, entspannend.

Mitarbeiterin die am Personal Training teilnimmt

Personal Training

Mitarbeiter werden mit Personal Trainer professionell & zuverlässig trainiert.

Mitarbeiter die an einem Gesundheitstag teilnehmen

Gesundheitstage

Organisation und Durchführung von Gesundheitstagen direkt vor Ort.

Wir sind für Sie da!

Firmenfitness-Trainerin Jennifer Seehusen
Jennifer 
Seehusen 
Firmenfitness-Trainerin Merle Brodersen
Merle 
Blümer  
Firmenfitness-Trainer Björn Seehusen
Björn 
Seehusen 
Firmenfitness-Trainerin Jenny Werra
Jenny 
Werra 
Firmenfitness-Trainer Fabian Cornelsen
Fabian
Cornelsen
Firmenfitness-Trainer Kim Itterbeck
Kim
Itterbeck