Functional Training

  • 30 bis 60 min pro Einheit
  • Einsteiger bis Fortgeschrittene
  • Direkt im Unternehmen, Unternehmensnaher Räumlichkeit
  • Hamburg, Umgebung

ab 59 €*

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Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht

Berufsbedingten Fehlbelastungen und Bewegungsmängeln effektiv entgegengewirken.

Das bringt unser Functional Training:
  • Ausgleich arbeitsbedingter Dysbalancen
  • Verbesserung der Kraft & Beweglichkeit
  • Rücken- und Gelenkstabilisierung
  • Spaß beim Training mit den Kollegen
Das bieten wir an:
  • Kräftigung mit dem eigenem Körpergewicht
  • Übungen mit Kleingeräten z.B. ein Theraband
  • Zirkeltraining passend für jedes Leistungsniveau

Ihr Weg zur betrieblichen Gesundheitsförderung

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  • Anpassung
  • Reporting

Jetzt mit Functional Training in Ihrem Unternehmen starten!

Unsere hochqualifizierten Trainer unterstützen Sie gerne dabei, effiziente und gesundheitsförderndes Functional Training in Ihrem Unternehmen umzusetzen.

Was ist Functional Training?

Das "Funktionelle Training" wird auch als "Alltagstraining" bezeichnet. Hierbei werden keine Muskeln isoliert, sondern im Ganzen mit umfangreichen Bewegungen trainiert. Es werden tägliche Bewegungen in das Training involviert und neben den Muskeln auch zusätzlich das Herz-Kreislauf-System angeregt.

Functional Training

Beim Functional Training wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, das hat die Vorteile, dass es gelenkschonender ist und keine extra Trainingsgeräte oder Gewichte benötigt werden. Zudem können die Übungen dadurch überall und zu jeder Zeit durchgeführt werden.

Ganzkörper-Training

Beim Ganzkörper-Training wird das Zusammenspiel zwischen den verschiedenen Gelenken und Muskeln trainiert. Das fördert die Koordination, welche wichtig für Sport, Alltag und als Präventivmaßnahme fürs fortgeschrittene Alter ist.

Vorteile von FirmenFitness auf einen Blick:

Vorteile für das Unternehmen:

  • Erhöhung der Produktivität
  • Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit
  • Stärkere Identifikation mit dem Unternehmen
  • Verringerung des Krankenstandes
  • Aufwertung des Unternehmensimages

Vorteile für die Mitarbeiter:

  • Verbesserung der Vitalität
  • Zeitersparnis: Sport direkt vor Ort
  • Vermeidung von Muskelabbau
  • Stärkung des Gemeinschaftsgefühls
  • Finanzierung durch den Arbeitgeber

Unsere Leistungen

Setzen Sie gesundheitsfördernde Maßnahmen in Ihrem Unternehmen um!

Mitarbeiter die eine Bewegte Pause durchführen

Bewegte Pause

Für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Schnell, einfach, entspannend.

Mitarbeiterin die am Personal Training teilnimmt

Personal Training

Mitarbeiter werden mit Personal Trainer professionell & zuverlässig trainiert.

Mitarbeiter die an einem Gesundheitstag teilnehmen

Gesundheitstage

Organisation und Durchführung von Gesundheitstagen direkt vor Ort.

Wir sind für Sie da!

Firmenfitness-Trainerin Jennifer Seehusen
Jennifer 
Seehusen 
Firmenfitness-Trainerin Merle Brodersen
Merle 
Blümer  
Firmenfitness-Trainer Björn Seehusen
Björn 
Seehusen 
Firmenfitness-Trainerin Jenny Werra
Jenny 
Werra 
Firmenfitness-Trainer Fabian Cornelsen
Fabian
Cornelsen
Firmenfitness-Trainer Kim Itterbeck
Kim
Itterbeck